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喝什么水果汁减肥快 每天轻松瘦身

时间:2020-01-23 01:01 来源:admin 阅读:150

  做法:苦瓜洗净去籽,红萝卜洗净,加400~500c.c.冷开水打成果汁,依个人喜好加蜂蜜调味即可。

  功效:清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉,适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂,做到减肥的功效。

  做法:洋葱、牛番茄洗净,将洋葱用盐水泡10份钟,加入400~500c.c.冷开水,挤半颗柠檬汁打成果汁。

  功效:促进血液循环、改善脸部黯沉,适合虚寒体质。增加新城代谢,提高体内脂肪燃烧。

  提醒:肠胃发炎、处急性发炎期,及火气大者不宜。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  水果是减肥者的大爱,也是一种减肥效果不错的食物。当然,如果条件允许,水果汁的减肥效果更佳,每天坚持喝一杯,既有营养又能轻松瘦身。下面介绍三款减肥水果汁。健康减肥有妙招,让您瘦得美丽 胡萝卜甜橙汁 材料:橙子两个,胡萝卜两根。做法: 1、首先将橙子去皮,胡萝卜去皮清洗干净,且胡萝卜切成小块。 2、将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁。 3、榨好后立即饮用较佳,如果觉得汁太甜,可加入少量的薄荷叶。 橙子具有健脾温胃、助消化的作用,胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,起到排毒通便的作用。两者合在一起既能去痘养颜,也能达到瘦身的目的。安全科学减肥才是王道芹菜雪梨汁 材料:芹菜100克,雪梨150克,西红柿1个,柠檬半个做法: 1、将所有材料洗干净,芹菜切段,雪梨去皮后切小块,西红柿、柠檬切块。 2、将以上材料一同放入榨汁机中,搅成汁状即可饮用,每天喝一次效果更佳。 芹菜是一种高纤维食物,能够过滤体内的垃圾,它的营养很丰富,这道汁具有清热解毒的功效。 香蕉苹果汁 材料:香蕉1根,苹果1/4个,酸奶150毫升做法: 1、将香蕉的皮去掉并切成块,苹果带皮清洗干净,记得苹果要多洗几遍,才能把残留的农药洗掉,然后把苹果芯去掉,切小块。 2、将以上材料放入榨果机中搅拌成汁即可。 香蕉、苹果都是最佳的减肥水果,含有丰富的膳食纤维,可起到排毒,改善便秘的作用,从而达到了瘦身的效果。点击查看减肥达人的最佳减肥妙招本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  2019-09-15讲实话,减肥主要是管住嘴,多运动,不然你不运动吃啥都没用

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