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水果汁减肥?你知道吗?

时间:2020-02-25 22:01 来源:admin 阅读:76

  大家都知道水果富含丰富的维生素,很多人都爱吃,种类有很多种,不同的人喜欢的口味也是不一样的。有的人说每天只吃苹果可以减肥,那么关于水果减肥的说法还有哪些呢?今天给大家介绍的是水果汁减肥的种类,不仅,还可以补充营养。

  2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。

  3、将橘子、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀.即可倒入杯中。

  2、将木瓜去皮及瓤,切成小块;柠檬洗净,切成小瓣.再去皮及核,取出果肉待用。

  3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁.再倒入杯中,放入冰块搅匀即可。

  材料:新西兰奇异果2颗、小西红柿8个,凤梨罐头8片,盐1/2匙,蜂蜜1小匙,水果醋1.5大匙

  2、小西红柿洗干净后,用小刀在皮上划十字,接着放入滚水中烫约30秒后,捞起剥皮,盛干水分备用。

  3、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料,拌匀后就可以盛盘了。

  水果汁减肥的种类还是有很多的,可以根据自己的身体状况以及个人喜好来决定喝什么水果汁,制作方法其实是非常简单的,水果也都是常见的,所以只要是自己喜欢或者希望通过水果汁减肥,就可以尝试着制作食用,长期坚持就可以看到效果。

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